晃眼，我每週一次的瑜珈課竟也上了快三年了。我的瑜珈老師除了教瑜珈之外，對於大家身體的各種病痛症狀都會建議我們可以利用飲食來改善(所以很好笑，每次上課大家都會說自己哪裡痛哪裏不舒服，好像在看醫生)。我對她的建議還頗能認同，因為都是天然的食物而非藥物或奇奇怪怪的偏方，效果的話還OK，至少我試過她的兩帖食譜都有改善，所以想在這裡記錄下來幫助記憶，順便也幫有需要的好朋友。
水梨汁
症狀:輕微的"大"事不順
材料:水梨、蜂蜜、水
作法:1.水梨削皮去仔+水+蜂蜜打成汁
2.要打到喝不出水梨的顆粒
3.早起第一杯
效果:約莫半小時~一小時就會很想跟馬桶親熱
感想:"大"事不順其實要靠日常改善啦~水梨汁我覺得頂多幫忙通一下，不要天天喝比較好，腸胃若依賴成性，沒水梨不辦事的話就糟糕了!
全站熱搜
留言列表
國外 (9)
