大約是六七月開始，額頭上冒出了許多粉刺與青春痘，那時純粹認為是被公司的鳥事搞出來的亦或是青春吧!所以也沒太在意。沒想到時間過了三四個月，粉刺與痘痘的狀況雖未惡化，但卻也未見好轉，這幾個月去做臉時清粉刺變成一種很痛苦的折磨...
今天上瑜珈課，老師在身旁幫我橋動作時撇見了額頭的盛況，只說：你最近肝火旺喔~是不是沒睡好?(
嗯嗯嗯~最近都很難睡...)趕緊豎起耳朵聽聽有何妙方可解：
材料：水梨or大蕃茄or絲瓜
作法：水梨(絲瓜)去皮後，帶核放入水中煮。一顆手掌大的水梨以約800c.c.的水來煮，不加任何佐料。利用大同電鍋的話，外鍋放兩杯水。搞定!!
吃法：主要是喝湯，食材當然也是可以吃啦!但是可能已全然無味。除非湯是溫的，否則請在飯後喝，大約喝一個星期，聽說肝火就會降了...
Eat & Play 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
請記住，雄黃酒是沒用滴!斬皮蛇?!雖然大家都說有效，但是，最好的方法還是多休息啦!!皮蛇，學名帶狀疱疹，今天看到一篇報導說它是種古老但卻不容易治療的疾病，好發於免疫力低落的人身上，諸多症狀請自行Google查詢。最近工作很煩沒睡好，沒想到竟讓一條小皮蛇給纏上右手臂(老闆~你看到我的辛苦與認真了吧?!我要加薪~~)。幸運的是，我的症狀屬非常輕微，不過是冒了疹子，連醫生都沒啥理我，只挨了一針，給藥擦擦，一週內快速結痂，沒有人家說的痛不欲生...真的很感恩!雖然很醜...正慶幸自己即將痊癒，老師卻要我還是得多注意，因為疹子沒了不代表病毒安份了，主要是腸子內的毒素要清一清才行。
食材
*白、綠花椰菜
*紅蘿蔔
Eat & Play 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
晃眼，我每週一次的瑜珈課竟也上了快三年了。我的瑜珈老師除了教瑜珈之外，對於大家身體的各種病痛症狀都會建議我們可以利用飲食來改善(所以很好笑，每次上課大家都會說自己哪裡痛哪裏不舒服，好像在看醫生)。我對她的建議還頗能認同，因為都是天然的食物而非藥物或奇奇怪怪的偏方，效果的話還OK，至少我試過她的兩帖食譜都有改善，所以想在這裡記錄下來幫助記憶，順便也幫有需要的好朋友。
水梨汁
症狀:輕微的"大"事不順
材料:水梨、蜂蜜、水
Eat & Play 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
國外 (9)
