跳到主文
部落格全站分類:美食情報
器材:毛巾一條
方法:1.毛巾捲成長條狀。 2.雙手維持與肩齊寬,握住毛巾兩端後向上舉起。手臂舉得越直越好。 3.以上述姿勢踮起腳尖走路,往前往後皆可。 4.時間不限,但也有一說每天走300步。
Eat & Play 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()